Kayıtlar

SELF - COMPASSİON

                                                Self-compassion (Aşk hormonu oksitoni) Kim bilir   belki kimiz ya da hangi asıl ruhlarımız hangi bedenlerde yaşıyor.. Sorar mısınız? Kendinize ben kimim? Burda ne işim var ? Nereye gidiyorum ? diye.. Ben sorarım sordukça rahatlar önümü görürüm.. Bazi insanlar tabiki kendini sorgulamayi sevmezler sorguladikca acaba suclumuyum hissi olusabilir genellikle karsisindaki kisiyi sorgulayip suclamayi tercih ederler. Boyle yapmak yerine yani karşısındaki kişiden önce tartışma sonrası olayları objektif düşünüp belkide kendi içinde tekrar yaşayıp düşünmesi gerekir hatta gerekirse kendi suçlu olduğunu kendinden kaynaklı tartışmanın çıkıp büyüdüğünü düşünüyorsa (çok zor kabullenilen bi durum olsada) özür bile dilenmelidir. Buna kısaca öz şefkat ilişkimizi yanlış kullanma diyebiliriz. ÖZŞEFKAT ne dersenizde buyrun...
2017 'e 5 kala Merhaba merhabaaa! Kabul etmem gerekir ki 2016 benim için değişik bir yıldı. Beklenmedik haberler ve hayat seyrimi değiştiren olaylarla dolu bir yıldı.(güzelliklerle dolu bir yıl yanlış olmasın ;) Ama bilirsiniz, eskiyi yıkmadan yenisi kurulamaz ve yeni olan her şeyin eskisinden daha iyi olma ihtimali vardır her zaman.. :) Bu ihtimali değerlendirmek için şimdi yepyeni bir yıl var önümüzde. Yılbaşlarını en çok da bu yüzden severim ben. Her yeni yıl başlangıcında sıfırlanmak, yeniden başlamak ve tam da nasıl olmak istiyorsanız öyle olmak için şansınız var. Tam da bu sebeple bugün biraz kendinize vakit ayırın, biraz düşünün ve yeni yıla ait yeni kararlarınızı verin. Yıl bittiğinde kendinizle gurur duyacağınızdan eminim. Benim için değişmesi gereken doğru olacağına inandığım kararlara gelince, 1. 2017 defteri edinin. Kendinize yeni bir defter alın, o defter sizin ilham defteriniz olsun. Öncelikle ilk sayfasına kendiniz için belirlediğiniz 10 hedefi yazın. Hede...
YENiDEN MERHABALAR Okul hayatımıza ilk başladığımız yıllardan beridir öğretmenlerimiz bizlere günlük yazmamızı tavsiye ederdi. Çünkü kendimizi ifade etmemizde ve kalemimizin kuvvetli olmasında günlük yazmanın önemi büyüktür. Günümüzde gelişen teknoloji ile birlikte günlüklerde mutasyona uğrayarak bloglara dönüştüğü doğrudur. İtiraf etmeliyim ki güzel defterler şirin kalemlerden alıp en fazla 1 hafta sonra yazmaktan hep sıkılmışmdır. ( Rutin o dönem okula git gel ödev yap, gez, oynadan başka bir şey yoktu .) Bu sefer ki yazmalarım kağıtla kalemle değil klavye - internet ile yazdığım yazılar oldu. Blog yazma fikri düşündüklerimi aktarmak yediğim içtiğim gezdiğim gördüğüm okuduklarımı paylaşmak beni hep heyecanlandırırdı.  İyi bir blogger olmanın ilk adımı çok iyi blog okuyucusu olmamızdan geçer. Okumayı seven biri olarak bu zor olmadı. Yıllar sonra modaya olan ilgimden takip ettiğim sayfalardan sonra ilgim arttı yazmaya karar verdim. Ve yazmaya başladım aralıksız 2 s...

BLOGGER OLMAK ..

      Merhabalar…Güne çok miskin başladım bugün, güneşli havaya merhaba derken birden soğuk ve hızlı   yüzüme çarpan Kar’ın etkisiyle kendime geldim.. J Bugün moda bloggerlar’ın moda hayatımızdaki yerini kendimce yorumlayarak yazmak istedim. Moda tasarımcısı, Stilist, Styling , mankeni, moda editörüymüş, hepsi fasa fiso. Moda dünyasının asıl kazananı MODA BLOGCULARI artık. Son bir yıldır bu gerçeğin daha net ayrımına vardı çoğu kimse. Moda dergilerinin eskisi kadar etkisi yok. Modayı yakından takip edip renk gözü(uyumu) ,stil sahibi olan çoğu kimse moda ile ilgili ufak da kendince yorumlayarak birşeyler karalayabiliyor. Bana göre artık modacılar da, ürünleri daha çok kimseye daha hızlı ve etkin ulaşsın diye, moda blogcularıyla ilişkileri sıkı tutuyorlar , defilelerin de en önlerde seçkin misafirlerinin yerini moda bloggerlarına bırakıyorlar..   Takiplerime dayanarak söylüyorum ki Yurdışında moda adına   en etkin tanıtım yöntemi olarak moda blo...

Moda kendini ifade etmekse sizin stil ikonunuz kim??

Resim
Moda nedir ki ben bilemedim bilen öğretsin…. Günlük her gündemde olanı tak takıştır giy yakıştır mıdır? Soruda cevabıda vermişim YAKIŞTIR… mak gerçekten çok önemlidir. İlla tecrübeli birinden yardım almak mıdır giyinmek iyide bu tecrübeli kişiler nerden tecrübe sahibi oldular da beni giydiriyorlar? Ortalıkta modacıyım diye gezinip bir sürü çömez varken gel de birine güvennn…. Her programda gördüğümüz moda ikonu diye adlandırılan sahışlar mıdır? modacı ya da moda ikonu? Onlaramı güvenmem kendimi onlara mı teslim etmem gerekir?? HAYIRRRRRRR..!! Moda kendini ifade etmekse sizin stil ikonunuz yine sizsiniz kimseye aldırmadan kimseyi görüp duymadan sizin gözünüze ne güzel gözüküp hoş geliyorsa onları giyin kendi moda akımınızı başlatın bırakın kendi gözüyle hoşluklarını göremeyenler uyup giyinsin sizde oturup gülün…Her yakışmayan giyildiğinde sırf moda olmak adına ortaya çıkan görüntüye..(aynı zamanda rahatlama meditasyonu yapın kendinize gülerek izleyerek)

Her Fikir Bir Işıktır..

Resim
 Ay yine yeniden başlıyor gibiyim.. heyecanlandım yazarken valla.. :)) Uzunnnn bir aradana sonra bu sefer son kararımla kesin dönüş yapıp mutlaka ara vermeden yazıcam devamlı olarak... ;) Kendime yeni hobi ortamları yarattım belkide ileriye dönük benim için iş imkanı olabilcek hobiydi bunlar.. Evettt mum yapmaya başladım öncelikle söylemeliyim ki çok zahmetli ve sabır gerektiren bir iş :( Olsun yinede MutLuyummmmm.... :))))) Önce bu serüvene çarşı pazar gezerek malzemeydi süsleme için neler yapabilirimdiyle başladı her girdiğim mağazada aslında şunuda yapabilirim bunada el atabilirim diye değişik fikirlerde oluşmadı değil onlarda cep'te daha zamanları var.. ;)) Sabırla emekle bir okadarda zevkle geçen zamanda tabiki benimde birkaç modelim ürünüm çıktı sizlerle onları paylaşmak isterim.. Unutmadan her fikir ilerisi için bir ışıktır ve ben o ışığımın peşinden gidiyorum..!! Almak isteyenler , www.nuraysayarishop.com   adresinden ulaşabilirler..

Topluluk önünde konuşmakmıı?? Yooooo HAYIR!!!

Resim
Topluluk önünde konuşmakmıı?? Yooooo HAYIR…!!! Neden bukadar zor gelir neden bukadar düşündürür nedir bukadar utançlık verici duygu?? Aslında bunların hiçbiri niye olmasın ki neden konuşamayım ki?? Karşımdakilerden niye bukadar korkim ki?? Offff…. Düşünmesi cevap vermesi bile bu kadar zorluyorken birde gitte konuş..Olur olurrr olmayacak şey yoktur.. Elleriniz mi titriyor? ağzınız mı kuruyor? kalbiniz durmaksızın atıyor mu? bildim bildim ter içinde kalıyorsunuz? anlattığınız anlaşılsın anlaşılmasın biran önce anlatimde gidim derdindesiniz…İşte bende böyleyimm ve bu durumdan hadi birlikte kurtulalım.. Bu zor gelen konuşmayı öncelikle neler zorlaştırıyor onların temeline inmek gerekir. Mesela konuşcağımız konu hakkında bilgilerimiz mi az yeterli değilmiyiz soru sorulursa eksik mi geliriz cevaplamada … Karşımızdaki insanlar konu üzerinde bizi yargılarlarmı.. Bizi mi beğenmezler aşağılarlar mı? Bunların hepsine cevabımız aslında bildiğimiz HAYIR..!! ...